[마사지] 스포츠 마사지에 대해
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작성일 23-11-29 07:54
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[마사지] 스포츠 마사지에 대해
레포트/예체능
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경타법:경타법에서 타격은 신속하게 국부를 두드리는 것이어야 한다. 이 상태로 한 손 또는 양손으로 번갈아 국소를 고타법으로 손을 옆으로 이동시키며 고타한다. 수지로 채찍질하듯이 두드릴 때에 수지 사이에서 생기는 공간으로 신체에 가하는 타격을 완화시킨다. 강타법(계속 고타법):주먹을 쥐고 안쪽은 벌리듯이 감춘다.
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다. 절타법:소위 도마에서 야채를 잘게 썰 듯이 강하게 두드린다. 두드릴 때 수지가 몸에 닿을 때는 이를 조이고 손에 의 한 타음이 단속적으로 들리도록 한다. 스포츠 마사지에서의 절타법은 언제나 근육섬유를 잇따라 실시하며 신처 표면의 마사지로는 둔부, 배부, 늑골, 삼각근, 흉부근에 대해 실시한다. 시술시에는 수지를 긴장시키지 안히도록 한다. 수지로 주먹을 쥐고 소지를 약간 벌린 상태로 수직으로 그 부위를 두두린다.
