콜레스테롤
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작성일 23-08-09 23:24
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콜레스테롤
콜레스테롤에 대한 글입니다.
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레포트/생활전문
콜레스테롤-식이레폿
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다.
콜…(생략(省略))
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콜레스테롤에 대한 글입니다. 따라서 이成分이 부족하면 여러가지 신체의 이상을 초래하여 또 다른 drawback(걸점)을 야기시킨다.콜레스테롤-식이레폿 , 콜레스테롤생활전문레포트 ,
하지만 실제로 콜레스테롤은 신경조직에 많이 함유 되며, 부신피질호르몬이나 성호르몬의 재료가 되고 , 담즙에도 함유되어 소화를 돕는 역할을 하는 우리 몸에 필수적인 물질로서 특히 세포막의 중요한 구성成分 중의 하나이다. 어떤 음식물이 우리 몸안에서 콜레스테롤을 증가 시키는가 혹은 감소시키는가 하는것은 불포화지방산(식물성기름 혹은 생선에 많이 함유)과 포화지방산(동물성기름에 많이 함유)의 비율에 따른다.
여러가지 상황을 종합해 볼때 , 또 콜레스테롤이 우리 몸에서 수행하는 역할을 고려해 보면 ,무조건 콜레스테롤을 공포의 대상으로 생각하여 배척하는 것은 잘못된 인식인것 같다. 불포화지방산이 많은 음식은 비록 콜레스테롤이 많다해도 결과적으로는 혈중 콜레스테롤의 비율을 저하시킨다. 그러나 유감스럽게도 콜레스테롤은 몸에 필요한 물질이라는것은 망각하고 이것을 많이 섭취하면 동맥경화증과 심장병에 걸리게 된다고 인식하여 , 이것이 많이 함유된 음식은 마치 세균이나 기생충 처럼 생각되어 공포의 대상이 되고 있는 것이다.
