불안,신체형장애,해리성장애에 관한 연구
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작성일 23-10-24 08:58
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어느 정도의 불안은 이러한 상황에 대해 준비를 하게 하고 적절한 수행을 하는 데 도움을 준다.
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Ⅱ. 본 론
1. 불안의 이해
학교에서 시험을 보거나, 직장에서 여러 사람들 앞에서 발표를 할 때, 그리고 대학교에 들어와서 첫 미팅을 할 때 등 여러 상황에서 다양한 수준의 불안을 경험한다. 불안을 느끼는 것은 누구나 경험하는 보편적인 현상이고, 임박한 상황에 대처하는 데 유용한 reaction(반응)일 수 있다는 말이다. 이처럼 불안은 항상 우리에게 부정적인 影響(영향)만을 주는 것은 아니며, 적절하게 유지될 경우에는 학습과 수행에 긍정적인 影響(영향)을 미친다. 어떤 의미에서는 살아가는 데 불가피한 현상이라고도 볼 수 있다
1) 불안의 定義(정이)
(1) 보편적 定義(정이) : 불안은 ‘임박한 또는 예상되는 불행에 대해 느끼는 불쾌하고 막연한 염려’로 定義(정이)할 수 있다…(생략(省略))
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다.
불안하고 긴장이 될수록 정서적인 각성수준이 높아지게 되는데, 이러한 각성수준이 너무 높거나 너무 낮을 경우에는 수행 능률이 떨어지고 적절하게 긴장되어 있을 때 가장 능률적인 수행을 한다고 알려져 있다 따라서 적절한 긴장을 유지하면서 집중해서 일을 처리할 때 주어진 일을 가장 효율적으로 처리할 수 있을 것이다.
