스트레스
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작성일 23-03-07 11:36
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스트레스란 우리에게 모두 나쁜 것은 아닙니다. 그 사건을 어떻게 받아 들이냐에 따라 더 많이 스트레스를 느끼기도 하고, 오히려 즐거워하는 사람도 있을 수 있습니다. 어떤 일에 대해 모든 사람이 똑같이 스트레스를 느끼는 것은 아닙니다. 여기서 요구란 신체의 adaptation(적응) 이 필요로 하는 위험, 도전이나 어떤 종류의 變化를 뜻합니다. 즉 스트레스를 받아드리는 사람의 주관적 해석에 따라 많은 차이가 있을 수 있습니다.
사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥 등을 스트레스라고 생각합니다. Hans Selye박사의 정의(定義)에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구에 따른 신체의 비 특이성 반응을 말합니다.
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이러한 반응은 자동적이고 즉각적입니다. 우리 몸에 도움을 주어 더 나은 상태를 유지할 수 있는 좋은 스트레스, 우리 몸에 혼란을 야기하고 병들게 하는 나쁜 스트레스가 있습니다
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스트레스
스트레스 두통 교감신경
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스트레스 두통 교감신경 / (스트레스)
스트레스 두통 교감신경 / (스트레스)
다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말합니다.
