필라테스 운동에 대하여
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작성일 23-03-28 15:12
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※ 해피레포트 서버이상으로 파일이 안받아지거나 안 열릴 경우 제 이메일로 요청을 하시면 파일을 보내드립니다. 보내는 파일은 이메일 답장으로 보내드립니다. 필라테스는 바디컨디셔녕 메소드(body conditioning method)로 500가지 이상의 운동으로 구성되어 있따 efficacy적인 운동을 위한 첫 번째 기구 운동 시스템인 매트 운동은, 사실 조셉 필라테스에 의해 최초로 고안되었으며 요가, 고대 그리스나 로마의 양생법 등을 접목시켜 필라테스 운동을 체계적으로 발전시켰다. 이메일 확인하는 즉시 보내드리도록 하겠습니다.
1. 필라테스의 개념 및 역사
필라테스는 신체의 긴장을 해소시켜주는 동시에 강화하는 운동법으로 1900년대 초 독일인인 조셉 필라테스(Joseph H. Pilates : 1880~1967)라는 사람에 의해 개발되어 현재까지 지속적으로 발전되고 있는 운동기법이다.순서
자료 잘 참고하셔서 공부에 많은 도움되시기 바랍니다. 이메일 확인하는 즉시 보내드리도록 하겠습니다. 점차 efficacy적인 방법을 고안하고 연구해서 수감자들은 그의 관리를 받지 못한 이들보다 건강한 수감생활을 영위할 수 있었다. 그는 1914년 당시 영국에서 복서였으며, 1차 세계대전 당시 영국에 랭커스터 수용소에 수용되게 되었는데, 한정된 공간 안에서의 효율적 운동을 생각해 동료수감자를 대상으로 침대와 매트리스 위에서의 운동을 고안하였다. 보내는 파일은 이메일 답장으로 보내드립니다.
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data(자료) 잘 참고하셔서 공부에 많은 도움되시기 바랍니다. 전쟁의 종반기, 그는 맨(Man) 섬의 한 병원에서
다. 조셉은 1880년대 당시 구루병, 천식, 류머티즘에 앓으면서 고생하는 허약한 아이였는데 그는 건강해 지기 위해 스키, 다이빙 등 운동을 실시하고 병약한 몸을 강화시키려는 의도에서 운동기법을 고안해 냈다고 한다.
