콜레스테롤에 대한 모든것 - 건강과 운동
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작성일 23-08-27 15:39
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콜레스테롤에 대해서 여러자료를 통하여 최대한 풍부한 내용들로 보고서를 작성했습니다. 자세한 내용은 목차를 참고하세요.
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필요하신 모든분에게 모쪼록 도움이 되리라 생각되며, 좋은 평가 받으시길 바랍니다. 핏속의 콜레스테롤의 대부분은 음식물을 통해 몸속에 들어온 것이지만 우리 몸에서는 필요시 콜레스테롤을 만들 수 있는 능력이 있따
콜레스테롤이 많은 음식 즉 달걀노른자, 육고기, 간이나 염통, 치즈 같은 음식을 많이 먹게 되면 핏속의 콜레스테롤이 높이 올라가게 된다된다.
콜레스테롤은 동물성식품에 많이 들어있고 식물성식품에는 없으나, 동물성식품을 먹지 않는 채식주의자라도 핏속에 콜레스테롤이 하나도 없는 것은 아니다. ^^건강과운동 , 콜레스테롤에 대한 모든것 - 건강과 운동생활전문레포트 ,
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콜레스테롤에 대한 모든것 - 건강과 운동
콜레스테롤에 대해서 여러자료(data)를 통하여 최대한 풍부한 내용들로 보고서를 작성했습니다. 포화지방은 주로 동물성식품에 많이 포함되어 있으며 야자유나 코코넛 기름 같은 식물성지방에도 들어있따
콜레스테롤이 동맥경화증을 일으…(drop)
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다. 자세한 내용은 목차를 참고하세요.필요하신 모든분에게 모쪼록 도움이 되리라 생각되며, 좋은 평가 받으시길 바랍니다. ^^
콜레스테롤은 몸안에 있는 지방의 한 종류이며, 최근 우리 나라도 지방섭취의 증가에 의해 핏속의 콜레스테롤이 증가하고 그 결과 동맥경화증이 생기는 사람이 많아져 큰 관심의 대상이 되고 있따 사람의 몸안에서 콜레스테롤은 세포막을 만드는 成分이 되고, 비타민이나 호르몬을 만드는 원료이고, 음식물 소화에 도움을 주는 담즙산을 만든다. 직접 콜레스테롤이 많지 않더라도 버터와 같은 유제품을 먹게 되면 콜레스테롤의 분해가 잘 일어나지 않아 핏속의 콜레스테롤이 올라가게 된다된다.
