[체육교육] 허들 종합장애물
페이지 정보
작성일 23-03-27 05:05
본문
Download : 육상원본허들.hwp
설명
역사(歷史)
방법
1935년에는 종래의 무거운 역 T자형 허들 대신 L자형의 허들이 개발되었다. 110m 허들 역사(歷史)
방법
1.허들의 역사
순서
규칙
400m 허들 역사(歷史)
[체육교육] 허들 종합장애물
Download : 육상원본허들.hwp( 74 )
110M
110m 허들 역사 방법 규칙 400m 허들 역사 방법 규칙 스티플체이스 역사 방법 규칙
레포트 > 사회과학계열
허들 경기는 19세기초 영국에서 처음 된 것으로 추측되며, 허들과 유사한 경기가 1837년경 이튼 학교에서 벌어졌다.
110m, 400m, 허들, 장애물, 스티플,
400M
규칙
방법
규칙
스티플체이스
다. 경기중 선수가 허들을 쓰러뜨릴 경우, 역 T자형 허들은 뒤집혀서 선수들의 진로를 방해하지만 L자형 허들은 선수들이 이미 지나간 곳에 허들이 뒤집혀 넘어지게 되므로 진로에 방해가 되지 않는다. 각 허들 사이를 달릴 때 몇 발짝을 떼는 것이 효율적인가에 대한 연구가 오랫동안 계속되었다. 1885년경 옥스퍼드대학교의 A. C. M. 크룸이 한쪽 다리를 앞으로 쭉 펴고 동시에 몸체를 앞으로 숙인 채 허들을 넘는 자세를 개발함으로써 현대 허들 경기 기법의 기초를 마련했다. 당시의 허들 경기에서는 선수들이 각 허들을 次例로 뛰어넘는 동작이 중시되었으며, 착지할 때는 두 발이 앞으로 밀리거나 어긋나지 않고 가지런히 모아져야 했다. 양손을 앞으로 내밀고 몸을 앞으로 숙인 상태에서 허들을 뛰어넘게 되며, 뒤쪽에 있는 다리를 신체와 거의 직각이 되도록 앞으로 당겨서 재빨리 달리는 동작으로 이어지도록 해준다. 현재 가장 보편적으로 적용되는 스텝은 높은 허들 사이에서 3스텝, 낮은 허들 사이에서 7스텝, 중거리간격의 허들 사이에서는 보통 15스텝 등이다. 현대의 허들 경기 선수들은 허들 사이를 단거리주법으로 달린다. L자형 허들과 뒤이어 개발된 휜 L자형 허들은 받침대의 끝부분이 달려오는 선수들 쪽을 향해 놓여진다.
