스포츠와 인간행동-목표설정,자신감
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작성일 24-01-05 17:59
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결과目標(목표)는 `금메달 획
득`같은 시합 결과에 집중하지만 수행目標(목표)는 `기록향상`같은 과정에 신경을 쏟는다. 정확한 평가는 지속으로 이루어져야 하고, program이 진행되는 동안 여려 次例(차례) 평가의 기회를 갖는 것이 필요하다. 戰略은 설정된 目標(목표)에 알맞게 개발되어야 하며, 매우 구체적이어야 하고 유연성이 있는 戰略이 效果가 있따
8. 성격을 고려한다.
조 박사는 `目標(목표) 설정`을 통해 박태환이 수행目標(목표)에 초점을 맞추게 했다.
7. 目標(목표)달성을 위한 戰略을 개발한다. 상
담 과정에서 시행착오가 많았지만 (각종 수치가)꾸준히 상승곡선을 그렸고, 나중엔
박태환은 아시안게임을 앞두고 가진 언론과의 인터뷰에서 `금메달을 따겠다`는 말
은 하지 않았다.
박태환이 자발적이고 적극적인 태도로 상담에 임한 덕분이다. 일단 마음의 문을 열
자 박태환은 꽁꽁 감춰뒀던 속내를 털어놨고 상담내용도 스펀지처럼 흡수했다. 경쟁 지향적이고 결과 중심적인 성향의 수행자는 현실적인 目標(목표)를 설정하는 것이 效果적이다.
10. 目標(목표) 달성을 평가한다. 대신 `좋은 기록을 내겠다`고만 했다.
상담이 진행될수록 지지부진하던 박태환의 심리 회복 속도가 눈에 띄게 빨라졌다.
9. 目標(목표)달성을 위해 지원한다.
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스포츠와 인간행동-目標(목표) 설정과 자신감-
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<定義(정이)>
目標(목표): 일정한 기간 내에 도달하고자 하는 구체적인 수준이고 인간의 의식적인 행동으로 무언가를 성취하려는 행동으로 일반적으로 目標(목표)란 일정한 기간 내에 도달하고자 하는 구체적인 수준으로 定義(정이)할 수 있다
자신감: 자신에 대한 믿음을 갖는 것. 어떤 일을 성공적으로 해낼 수 있다는 믿음이고 성공에 대한 확신을 갖는 것이다. 目標(목표)를
결과에 두면 불안,공포에 떨게 되는 생리적 현상이 생겨요. 반면 (目標(목표)를)과정에 두
면 마음이 차분해지고 `한 번 해보자`는 욕구가 저절로 발생하죠.
<상담을 통한 수행능력강화[1]>
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