인지치료
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작성일 23-10-20 06:19
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인지치료의 개관과 소개,원칙,예시를 제시하여 이해를 최대한 돕도록 쓴 글입니다.
예) `그 수리공이 나에게 퉁명스럽게 대했던 것은 내가 무엇인가 잘못했기 때문이다`
- 가끔 친구가 말이 없거나 표정이 어두울 때, 내가 뭐 잘못한거 있나? 하는 생각을 하는 경우가 있습니다.
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10. 자기 탓(개인화) : 다른 사람의 행동에 대한 좀더 타당한 설명(explanation)을 고려하지 않고, 자신 때문에 다른 사람들이 부정적으로 행동한다고 믿는다.
- 친구들끼리 모여서 얘기하고 있다가 이야기의 흐름이 끊겨 조용해질 때가 있자나 요.. 그 때 마침 제가 화장실을 갔다 오거나 그 자리에 막 참여하게 되는 상황일 때 `얘네 들 내 얘기 하고 있었던 거 아냐? 이런 생각이 들었던 적이 있어요.
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인지치료의 개관과 소개,원칙,예시를 제시하여 이해를 최대한 돕도록 쓴 글입니다.
