[운동과 건강] 질병과 운동
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작성일 23-01-27 12:10
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운동이 부족하면 골 손실이 일어나 뼈는 약해지고 외부 충격에 부러지기 쉬운 현상이 나타난다. 운동요법으로 고령자의 평지 걷기, 수영, 맨손체조가 좋고 특히 골은 웨이트 기구를 가지고 하는 운동에 效果(효과)가 있다아 즉 운동처방은 골에 자극을 줄 수 있는 운동이 바람직하며, 특히 노년기에는 체중에 의해 뼈에 자극을 줄 수 있는 걷기와 조깅 같은 운동이 좋다.
3. 심혈관계 질환
(1) 원 인
(1) 원 인
5. 골다공증과 운동
다.
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고혈압, 당뇨병, 심혈관계질환, 골다공증 등의 병에는 어떤 운동이 좋을지 일목요연하게 설명하고 있는 글 입니다.
(3) 예방 및 운동요법
2) 뇌졸중
* 생활방식 : 음주와 흡연, 항응고성 진정제, 부신피질호르몬, 이완제, 제산제(antacids)등의 약을 섭취하면 부가적 골 손실을 일으킨다.
(3) 예방과 운동치료
(3) 예방과 운동치료법
* 운동부족 : 골과 관절은 사용할 수록 건강해 진다. (1) 원 인
고혈압, 당뇨병, 심혈관계질환, 골다공증 등의 병에는 어떤 운동이 좋을지 일목요연하게 설명하고 있는 글 입니다.
(2) 증 상
(2) 증 상
(2) 증 상
(1) 원 인
(1) 원 인
[본문일부]
(3) 예방과 운동치료법
설명
2. 당뇨병(Diabetes)
* 호르몬 장애 : 여성들이 골다공증 질환을 앓게 되는 중요한 요인은 폐경기에 의한 에스트로겐 호르몬의 부족이다. 앉아있거나 서 있을 때 등 부위의 통증이 발생한다. 대퇴골경부의 골절이나, 다른 장골의 골절이 쉽게 발생한다. 고령환자의 경우 손으로 심장을 마사지하는 경우 늑골 또는 흉골의 골절이 발생한다.
(1) 원 인
(3) 예방과 운동치료
(3) 예방과 운동치료법
[운동과 건강] 질병과 운동
(2) 증 상
질병과 운동
(2) 증 상
순서
1. 고혈압(Hypertension)
(3) 예방과 운동치료법
(1) 원 인
레포트 > 의학계열
7. 요통과 운동
[목차]
(4) 고혈압 환자가 금기할 운동
(2) 증 상
* 칼슘과 비타민결핍 : 칼슘은 우리 몸에서 생성되지 않고 음식물을 통해서 섭취해야 만하며, 칼슘은 뼈를 만들 뿐만 아니라 정상적인 신체기능을 유지하는데 꼭 필요한 물질이다. 척추의 가동력이 제한을 받고, 휴식이나 일상에도 척추부위의 심한 통증이 나타난다.
(1) 원 인
(3) 예방과 운동치료법
1) 고지혈증
4) 동맥경화증
(1) 원 인
5. 골다공증과 운동
*고혈압 판정기준
질병과 운동, 고혈압, 당뇨병, 심혈관계질환, 골다공증
비타민과 칼슘 보충을 1일 권장량 성인 600g에서 골다공증환자의 경우 1500g 이상 취하며, 호르몬 보충요법에는 에스트로겐의 투여시 투여 량보다 투여기간을 고려하는 것이 더 중요하다. 에스트로겐부족은 골을 얇게 하고 약하게 한다.
(5) 고혈압 환자에게 권장할 운동
3) 심근경색증
(3) 예방과 치료법
* 기타 : 빈혈, 백혈병, 임파종, 그리고 암같은 만성적 질병은 골손실을 가져오며 또한, 유전적 호르몬 결핍과 같은 비정상적 증상도 골다공증을 일으킨다.
(2) 증 상
(2) 증 상
6. 류마티스 관절염과 운동
(2) 증 상
(1) 원 인
(2) 운동요법
골에 통증을 느끼며, 심한 경우에는 요통 및 척추의 압박골절 등이 발생된다 척추에 압축골절이 생겨서 등이 굽거나 허리가 앞으로 휘는 증상이 생기고 신장도가 줄어들기 시작한다.
